Cara Menambah Tinggi Badan

1.Melompat dengan satu kaki
gerakan melompat ini cukup sederhana.Dapat dilakukan dimanapun,kpan saja dengan ruang yang terbatas sekalipun.Lakukan bergantian masing-masing 8kali.kemudian melompat setinggi mungkin.saat melompat kedua tangan seperti sedang ingi meraih ke atas

2.Cobra Stretch
peregangan ini dilakukan dengan cara tengkurap, kemudian mengangkat bagian dada. gunakan kedua tangan untuk bertumpuu dilantai dan menopang bagian tibuh anda ke lantai.

3.Bergelantungan
gerakan yang harus dilakukan adalah tangan bertahan dipipa/tempat bergelantung ,ujung jari mengarah kelantai,perut ditahan dan dagu mengarah ke atas.bertahanlah selama 2-3 menit .ulangi sebanyak 8kali

untuk menambah tinggi badan tidak bisa dengan waktu yang instan tapi harus sabar dan melakuakn terapi secara rutin. selamat mencoba